Dłonie

[Pioter1994]

Zna ktoś sposób na zapobieganie pęcherzom na dłoniach?

Problem jest taki że mam taką skórę która się zawija na sztandze i pod wpływem obciążenia tworzą mi się naprawdę duże pęcherze. Już wiele razy tak miałem i z reguł 2-3 dni i ich nie ma, ale podczas treningu mocno bolą przez co puszcza mi chwyt (właśnie to jeden z powodów mojego słabego chwytu + gruby szorstki gryf...).

Ma ktoś sprawdzony sposób na to? Tylko nie piszcie mi o rękawicach treningowych bo to gejowskie rozwiązanie dla sezonowców i tak naprawdę nic nie daje.

Jeżeli nie to chociaż na szybsze gojenie się tych ran...

[pinki127]

rękawiczek niechcesz hehe
to wex sobie skitraj jakies fajne gąbki
kładziesz na ręce i chwytasz gryf czy co tam chcesz ....
znajomy z siłki tak robi niewiem czy ty takie cós preferujesz ...

pozdr

[raczeek_87]

Stary mój koleżka miał ten sam problem , mimo ze ćwiczył w rekawicach ale on miał jakąś chorobe skury " łuszczyce czy cos takiego" moze warto iść do dermatologa .

[slim shady]

gąbki wytnij z materaca

[Pioter1994]

Łuszczycy nie mam na bank. Po prostu od zawsze miałem bardzo delikatne dłonie co nie idze w parze z treningami.

Tutaj foto jak to wygląda po wiosłowaniu sztangą:
Zdjęcie1417.jpg

Po martwym jeszcze gorzej :(

Z tymi gąbkami spróbuję, ale raczej będzie mi się sztanga wyślizgiwała bo dłonie mam potliwe, ale spróbować można.

[Micek185]

dokładnie sztanga trzyma sie jak przyklejona.
używaj też magnezji pewniejszy chwyt to mniejsze obtarcia.
i kup sobie paski do ciągów i wioseł używaj w ostatnich seriach i bedzie po problemie,bylo juz tyle dyskusji na ten temat e możesz się skusić Piotrze:)