gainer mutant mass

[Lapino]

witam mam prosbe o opinie, rade. chce przybran na masie okolo 5kg jem duzo lecz mam szybka przemiane materii poniewaz ciwcze sztuki walki i silownie. nie mam odpoczynku tylko weekend.. zastanawialem sie nad gainerem lub mutant gainer mass czy pomoze on mi nie chce zadnej kreatyny chce cos na przyrost miesni i duzo energii .:) ktos by mogl mi doradzic ?

[KowalX]

ktos by mogl mi doradzic ?

Stawiaj przecinki i kropki, przyłóż się do prawidłowej pisowni ,bo ciężko się już to czyta w co drugim poście na forum. Przejrzyj wpierw dział "dieta".

[Lapino]

Duzo patrzyłem na diete. Krotko w domu jestem i moje jedzienie nie jest o dogodnej porze. Raz jem obiad o 14 raz o 16. Probowalem diete sam nie potrafie ustalic szybko spalam.

[Damianpfighter]

Jak mamy Ci pomóc skoro nic o Tobie nie wiemy. Ja nie mam ochoty najmniejszej Ci pomóc póki nie zrobisz co do Ciebie należy.