Proszę o porady : )

[marcineux]

Witam . Próbuję zrobić ,,kaloryfer" , nie jem słodyczy , chipsów , gazowanych napojów ogólnie staram się unikać węglowodanów, jestem w trakcie a6w tzn 6 dzień. , jem ok 5-6 posiłków , chciałbym spalić tłuszczyk zalegający mi (kiedyś byłem dość otyły) staram się biegać : ) oczywiście w granicach możliwości czasowych
i teraz proszę o rady co jeszcze w tym kierunku robić ( nie chciałbym używać suplementów itp) chciałbym zrobić wszystko naturalnie : ) Z góry wielkie dzięki .
Dodaje 2 fotki