Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Trening dla 16-latka

  1. 28-01-12, 12:02 #1
    pawelk144
    pawelk144 jest offline
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class     Avatar pawelk144
    Dołączył
    28-01-12
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Trening dla 16-latka

    Witam. Mam 16 lat, 170 cm wzrostu i 65 kg wagi. Posiadam ekspander metalowy i hantle 5 kg. Ćwiczyłem już trochę ale nie systematycznie. Mógłby mi ktoś polecić jakiś plan treningu ? Z góry dzięki ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook
  2. 28-01-12, 12:06 #2
    DTX
    DTX jest offline
    Administrator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczenia     Avatar DTX
    Dołączył
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzymał : 235 SOGi w 150 postach

    Domyślnie

    Trening domatora, wygoogluj sobie :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook
« Poprzedni temat | Następny temat »

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum