Witam.
Chcialbym sie doradzic jak stosowac aakg.
Wiadomo ze przed treningiem, a moje pytanie dotyczy czy brac tez po treningu?
I czy w DNT brac rano czy przed snem??... bo czytalem roznie opinie ze lepiej rano, a inni ze lepiej na noc w DNT.
Pozdrawiam