Connect with Facebook
"spalone" miesnie klatki?pomocy!
Witam , mam powazny problem... zaraz na poczatku wrzesnia wrocilem na silke po 2 miesiacach , wiem ze zle zrobilem bo zaczaelm od klatki , pelny trening plaska , w dol , w gore , rozpietki , wiekszym obciazeniem a nie tak jak powinienem zaczac od mniejszego.. na drugi dzien mialem straszny bol w "cyckach" , uczucie jakby mi pozrywalo miesnie , po okolo 6 dniach przeszlo , zrobilem jeszcze jeden trening na klate to prawie wg w niej nie mialem sily... a teraz jakies 2 tygodnie od tego pierwszego tr cycki jakby sie zmniejszyly , przy kazdym tr np jak robie plecy je czuje ze bola , a jak napinam klate to miesnie sa dalej miekkie a nie twarde.. co sie moglo stac? pomozcie prosze
Odpowiedź z Cytatem
