Witam!
Panowie i panie wyjasnijcie mi jedna zecz. Jak to
Jest z weglami po treningu solowym a przed aerobami?
Czy powinienem zrobic trening solowy po treningu carbo a potem aeroby? Czy
Trening solowy potem aeroby i dopiero potem aeroby??
Jestem na diecie low carb. Robię wycinkę.