zielona herbata

[jak]

czy dobrze jest pic zielona herbate do sniadania i kolacji ?

[kitamo]

Pic mozesz do wszystkiego jak masz ochote, bo przeciwskazan ogolnie to nie ma chyba ze masz po niej gastro poroblemy z rana lub na noc ;)

[luzakkk]

ja kiedys sie tez tym zainteresowalem i znalazlem artykul o niej wklejam watek z tekstu:

cytat
"Główna wadą jest ryzyko anemii. Okazuje się, że spożywając zbyt duże ilości polifenoli, zamiast oczyszczać i odmładzać organizm, narażamy się na anemię i niedotlenienie tkanek.
Poza tym przed zieloną herbatą przestrzegają dentyści - osoby, które mają tendencję do tworzenia się kamienia nazębnego nie powinny pijać jej często. Zielona herbata pozostawia na zębach trudny do usunięcia osad, podobny do powstałego w wyniku działania dymu tytoniowego. Co ciekawe, czarna herbata nie wyrządza takich szkód, mimo że napar, który pijemy, jest zdecydowanie ciemniejszy.
Czy warto ją pić? Oczywiście. Jednak we wszystkich kwestiach najlepiej zachować umiar i zdrowy rozsądek. 3-5 filiżanek zielonej herbaty w tygodniu na pewno nam nie zaszkodzi, mogą za to korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie, lub zastąpić inne, mniej zdrowe napoje. Litr zielonej herbaty dziennie może już nie służyć zdrowiu."
koniec cytatu

mysle ze cos sie wiecej dowiedzielismy :)

[kitamo]

Litr to 4 duze szklanki dziennie, wszystko zalezy tutaj od danego organizmu i nie mozna uogolniac. Ja pije sporo herbaty i zeby mam Brad Pit białe, az dentysta chwali.
To ze czarna herbata jest duzo mniej szkodliwa od innych to prawda akurat.

Ja zamiast zielonej herbaty pije tez napar z majeranku i smakuje wysmienicie a dzialanie nawet lepsze niz zielona herbata.