Witam
Mam termo speed extreme 120kaps i mam takie pytanie czy warto brać w dni nie treningowe ? Myślę żeby brać ok.30min przed siłką 2 tabletki i przed treningiem mma też 2 tabletki. warto tak brać? jak polecacie ? siłownie mam pon/śr/pt a treningi wt/czw/sob.