przedluzenie cyklu

[fallenursus]

Stfu&gtfo

[D3]

Stfu&gtfo

Please do :]

[bullet]

puska cos cicho siedzisz
ty startowales z trenem wtedy kiedy ja
jak u ciebie??
skonczyles juz przedluzasz?? starczylo towaru na 7 tygodni??

jak samopoczucie??
ja zacząlem sie pocic w nocy dopiero z tydzien temu. rano koszulka mokra, ale dopiero tak pozno sie wkrecil dlatego postanowilem go przedluzyc:)

[Pusia]

siedze cicho bo mnie lysy zapakowal w kaftan i kazal zawrzec dziub :(
Zadowolony w sumie jestem max ale fakt faktem ze ta 'bezsennosc' i pocenie zaczelo sie na dobra sprawe od jakos 5tego tygodnia.
Trenu zostaly mi jeszcze 2 rzutki a potem jakos 5 z propa po 150 i koniec imprezy :(
Waga na tym samym poziomie ale jesli chodzi o zatluszczenie to miod malina, wiadomo jeszcze sporo roboty przede mna ale jestesmy na dobrej drodze.
3dni temu, 12stego mialem swoja mala 2letnia rocznice poznania sie z silownia :) poszedlem tam zeby 'troche' schudnac, wyszlo tak ze w sumie na wadze zlecialem 35-40kg a tluszczu domyslalem sie ze polecialo z 60kg :) takze jest ok, skora sie powoli wchlania - sporo sie wchlonelo mam nadzieje ze dobrze bedzie tez z reszta. O 'formie' na to lato mozna zapomniec ale zrobi sie przerwe ze 2.5mc po odbloku i akurat bedzie troche chlodniej bo juz bedzie kolo listopadu i bedzie mozna dorzucic do pieca :D czyli jak dobrze pojdzie to jeszcze 2bombki przed przyszlym latem i pozamiatane, na 2012 winno byc ok czyli taka moja mala metamorfoza w 3lata - oczywiscie jesli wszystko pojdzie zgodnie z planem :)

A wracajac do trenu to dokladnie to co mowisz Ty, maximus i pare innych, jak sie fajnie rozkrecilo i jest troche wiecej powerka to juz trzeba konczyc. Dokupilbym towaru i przedluzyl ta cala zabawe ale i tak z SAA zaczalem dosc wczesnie przygode wiec nie ma co jeszcze poglebiac tego ekhm 'bledu' :)

[bullet]

puska ja w tym roku zrobilem tak jak ty planujesz czyli kilka cykli i bez sensu to jest.
z mojego krotkiego doswiadczenia wiem ze lepiej jest robic mocny dlugi cykl masowo/ rzezbiarski okolo 16-20 tyg niz co 3 miesiace jakies krociaki.

kto rozpisze ladny cykl na mase a potem na rzezbe i ubicie??

[bullet]

a jak widzicie odblok po czyms takim
1-9 tren ace 40ed
1-11/12 prop 150 e2d
4-10 wino 40 ed
1-10 prima 200 e7d
hcg od 8 dnia idzie po 500 e7d

koncze propem wiec kiedy mam zaczac cloma i nolve??
2 dni po ostatnim propie??
wojek z canady rozpisal mi pierwotnie na krotszy cykl takie dawki
1 tydz 100 clena i 20 nolvy
2 tydz 50c i 10n
3tydz 50c i 10n
4 tydz 25c i 5n
5-9 na ATD

[fallenursus]

clena??????????????
rposze cie nie pisz bzdur bo za kazdym razem cos chrzanisz.
dokladnie przeczytaj archiwum gg.

[lg team]

i jak ta primka sie sprawdzila? pewnie nawet nie poczules bo co miales poczuc a cala robote zrobil tren wiec pewnie napiszesz ze poczules :)