Relacja Ufpa

[yaro09]

to sie dorzuca wegle a nie fast foody :))

[Ufp]

Dorzucałem kiedy już brzuch robił sie większy podbijałem tłuszczami :).

[Kuba1000]

Dorzucałem kiedy już brzuch robił sie większy podbijałem tłuszczami :).

Co to za różnica czy nadwyżka z węgli,fatu czy białka ... Jeden chuy nadwyżka kcal ,jest nadwyżką więc i tak będzie szło w bęben .
Jak dla mnie za bardzo się z tym pi**dolisz ,jesteś chudziutki ,więc dla mnie nie ma sensu skrupulatnie liczyć Makro ...
Musisz chłopie wpieprzać ! nawet kosztem fatu ,potem byś się wyciął .
Robienie suchej masy bardzooo trudna rzecz ,jak nie realna ,jesli mowa o naturalach .

[yaro09]

no wlasnie ja tak robilem i teraz mam problem zeby wszystko zredukowac, bo nie idzie tak łatwo jak mi się wydawalo.
takze jest tez trzeba z glową i umiarem :)

[fallenursus]

Dorzucisz ww to będziesz miał problem jak ten grubas wyżej.
Kuba białko nie zostanie odłożone w tl chyba że nadwyżka z białka będzie w tysiącach kal. W czytelni jest temat.