Relacja Ufpa

[Ufp]

Przysiady robię na podobnych ciężarach ;) Ważę aktualnie 62kg na czczo :) Nie przesadzaj nie są to duże ciężary ;)

[DTX]

Dla takiej kruszyny są :*

[23Czapi23]

na ile jeszcze forach bedziesz pisal relacje i zmuslal bajeczki?
daj filmiki z przysiadów i ciągów to uwierzymy

[Ufp]

Jak masz ochotę wpadaj i nakręcaj. Jakie bajki 110kg co to jest :D Za to klatkę robię 50-60kg ;)
Jak pisałem wcześniej na każdym forum są osoby godne poznania z dużym zasobem wiedzy.

[Pioter1994]

Ostatnio kłóciłem się z jednym 15 latkiem że siady 130kg w jego wieku na 20 powt. to ściema. Wysłał mi filmik i okazało się że robi raczej "uginanie kolan".

Jego sprawa czy robi to czy nie. Wszystko jest możliwe.

[Micek185]

fakt 110kg w ciągach to smieszny cieżar pamiętam ze sam przy wadze ok 70kg nie miałem problemu żeby zrobić poprawną serie z 120kg.
po drugie skonczcie juz pierdolić że przy kogos wadze/ czyimś wieku nie da sie tego czy tam tego. jak robi z głowa to są dobre efekty i brak kontuzji.

UFP daj jakies foto obecnej sylwetki.

[Ufp]

Mówię że nie mam jak zgrać poproszę może brat mi zrobi zobaczy się :)

[Pumbas]

110 seria przy wadze 62 to nie jest śmieszny ciężar, bo przy masie 82 w wieku 18 lat będzie robił serie 200! jest potencjał tylko musisz przestać się niezdrowo podniecać sterydami i suplami a przyłożyć się do zdrowej szamy w dużej ilości

[breku]

potencjał może i jest, ale oleju w głowie to nie ma, zrozumiałbym jakby był pod okiem jakiegoś profesjonalisty a nie grona forumowiczów. ja tam strzelam że w wieku 18 lat nabawi sie kizofy i poważnej konztucji, zbastuj troche.

[Ufp]

Jem dobrze suplementy to tylko dodatek do diety :)
Co do MC/I przysiadów siła rośnie ciągle gorzej z klatką :)
Oczywiście nie ćwiczę sam ;) Sam również nie układałem treningu ,ale ta osoba nie chce rozgłosu i nie jest to osoba z żadnego forum ;)