Relacja Ufpa

[Micek185]

trening mi się nie podoba taki jak po łepkach...
no i z taką "dietą"cieżko Cie będzie budowac mase,chociaż jestes mały(niski)to będzie ci łatwiej,śledzie cos mi się wydaje że po kilku dniach ci zobżydną :)

[.rocky]

napierdalaj ostro a bede sledzic

[Ufp]

Tą dietę trzymam już jakieś 8 miesięcy :D tylko rodzaj mięsa się zmieniał jajka mi już zbrzydły....

[Pioter1994]

Staraj się zamieniać posiłki. Nie jedz dzień w dzień tego samego.

[Ufp]

Zamiast jajecznicy co byś dął śledzie zmieniam powiedzmy tilapią rzadko albo Tuńczykiem... Powiedzmy serek wiejski czym bym mógł zamienić ??

[Ufp]

PANTHERA Primaltein Mass 4500g + GERMAN BCAA 180 kaps myślę nad tym zestawem ciągle boje się żeby mi po gainerze brzucha nie wywaliły...