Mam zamiar kupić treca cm3 i mam pytanie.. czy jak wysypie zawartość kapsułki na łyżeczkę i bede w takiej formie zażywał tą kreatyne to czy będzie ona działać tak samo dobrze? No chyba że polecicie mi jakiś inny dobry jabłczan.. Btw lepiej popijac sokiem winogronowym czy woda wystarczy? ;)