Nie ma lipy

[Kordian Skibiński]

nikt zaawansowany nie trzyma sie ściśle rozpisek

[.rocky]

mysle ze masz Kordian racje, powiedział bym nawet więcej, coraz bardziej nabieram przekonania ze jaka kolwiek rozpiska rozpisana na kartce jest huja warta, czy to dieta czy trening, natomiast gleboko wierze w umiejetnosc bierzącej samoobserwacji, logicznego myslenia, analizy oraz wyciągania wnioskow,z tego co się dzieje tu i teraz.

praca nad sylwetka, zywa interakcja z własnym cialem, który jest tak zlozonym, tak skomplikowanym mechanizmem ze wg mnie planowanie, czegokolwiek z wyprzedzeniem dluzszym niż tydzień, niema zwyczajnie sensu chyba ze nazywasz się Jackowski i jesteś jasnowidzem i masz 100% pewność i wiesz jak zareagujesz na to, na to, i na tamto.
abstrachujac, polecam na kaptury "martwe szrugsy" z dużym kg, czyli każde powt wyrywacie ze stojakow i odkładacie, jak przy martwym ciągu, kilosy nakładacie na 4-6ruchow, potem trzymacie jeszcze sztangę luźno stojąc-rozciąganie. na drugi dzień porpostu urywa czworoboczne masakrycznie

tutaj jeszcze foto podglądowe.

[fallenursus]

Jakie nootropy idą ? Bo działają :*

[50centymetrowaWITKA]

Ja też nie mam rospisanej diety na kartce i planu , cwicze intuicyjnie . dieta jest liczona ale jem to na co mam ochote staram sie jakoś rozdzielić makro całe z nadwyżką białka. Ale teraz jeżeli chodzi o cykl to jest on rozpisany to źle ?
Test leci u ciebie cały czas , jakieś konkretne dawki na mostku masz jak jadra zabezpieczasz czy raczej nie jest to potrzebne skoro dostarczasz stale tego testosteronu ? Sorry jezeli glupio pytam ale jestem jeszcze młody i dopiero można powiedzieć wkręcam się w coś poważniejszego ..

[fallenursus]

Bzdury piszecie i tyle :) żaden zaawansowany nie trzyma się rozpisek :) heh jeblem
Na kiego komuś potrzebny dan duchaine, czy Charles Glass. po kiego wala komuś książki llewelyna czy scallego czy nortona. Najlepiej nakurwiac co się ma pod ręką nie robiąc badań, nie oddając krwi. Pierdolic zdrowie i mieć suty jak wentyle od stara nawet nie wiedząc czy to od progesteronu czy estro. A wątroba i tak nie boli nawet jak się już umiera...
Zajebiste podejście w tak młodym wieku być na towarze all the time. Pogadamy za kilka lat, albo i nie...pogratulować pomysłowości.

[Kordian Skibiński]

nie trzymają sie w 100% a co do kogoś kto jest MŁODY i trenuje/je/wbija intuicyjnie to nie bede komentował bo szkoda tego wogole komentować....

[50centymetrowaWITKA]

Dziwne .. raz tak raz tak , hipokryci sa wśród nas? - a co do treningu zakladacie ze zrobicie 3serie po 10powtorzen 150kg nakladu na sztandze ? Czy raczej idziesz i trenujesz patrzac na to jak reaguje organizm . Bo wyglada na to ze moge trenowac jak jakis pro zawodnik wierzac ze urosne tak jak on ??? Ale jezeli ja jestem w bledzie prosze o sprostowanie ?

[Kordian Skibiński]

piszez to do mnie ?? napisalem o zaawansowanych osobach ile ty masz stażu ??? zanim zaczniesz mnie obrażać pomyśl i przeczytaj wszystko jeszcze raz , nie intuicyjnie !

[50centymetrowaWITKA]

Dlaczego mnie atakujesz ja pytam ogolnie .. bo raz pisza tak raz tak? Prosze o wytlumaczenie. Teraz rozumiesz ?

[Kordian Skibiński]

nie ma jak wyedytowac post po mojej wypowiedzi ...