Cytat Napisał Tajemniczy Zobacz post
Witam

Moja dieta.
Praktycznie to nie mam diety [... ] to zależy co mama zrobi(szpagetii,kotlet,smażone ziemniaki,fasolkę po brytońsku-praktycznie wszystko,zależy od dnia)
Na razie zostań przy " szpagetii " i daj sobie siana z siłownią, jak chcesz być troszkę większy to rób pompki, drążek, przysiady, brzuszki itp. domowe ćwiczenia.

PS. A z tym szpanowaniem przed laskami to sobie gdzieś zapisz i przeczytaj za 5 lat to się nieźle uśmiejesz ;)