Witam. Chciałem się zapytać jak można zwiększyć masę mięśni nie chodząc na siłownie i nie stosując odżywek? Czy zwykły trening domowy w stylu pompki, brzuszki, przysiady coś da?
Witam. Chciałem się zapytać jak można zwiększyć masę mięśni nie chodząc na siłownie i nie stosując odżywek? Czy zwykły trening domowy w stylu pompki, brzuszki, przysiady coś da?
pić dużo piwa! Zobaczysz, wyżłopiesz jednego bro i od razu w bicu +1, sam sprawdź!
Weź pomyśl logicznie jak można zrobić coś z niczego?
na pewno cos ci da domowy trening.
Tu masz cwiczenia jakiem m,in, mozesz wykonywac
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
MASA , SIłA ,WYJEBANIE!!!
aaa, pomyłka - przeczytałem, że bez ćw. siłowych, a nie bez silowni...
domator coś da napewno, ale na za wiele to bym nie liczył :d
A podaj powód dlaczego nie chcesz lub nie możesz chodzić na siłownie?
I'm not human, I'm the machine!
Ja chce tylko że właściciel siłowni powiedział że jestem za młody i mnie nie przyjmie
doklej sobie wąsy ! nie zorientuje się i będziesz mógł ćwiczyć !
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
Are_You_Fucking_Kidding_Me_HD_by_CrusierPL.jpg
Ile masz lat?
TRAIN INSANE!
ile masz lat? i czy nie możesz się przejść do innej ?
I'm not human, I'm the machine!
Hmm a nie lepiej Tobie odłożyć troszkę kasy? I tak na karnet byś dawał co miesiąc liczę te 80 zł. Dasz 600zł i masz ławkę wraz ze sztangą ,hantle,gryf lamany i obciążenie. Na początek Ci starczy. Co swoje to swoje:)