dieta redukcyjna na rzezbe ocena

**Lukaszr0** · 25-09-10, 20:53

Zapotrzebowanie podstawowe, więc przy pracy fizycznej itp będzie ono odpowiednio większe. Skoro jesz 600 kcal więcej i chudniesz to masz słabą dietę.

**Patriot** · 25-09-10, 21:27

na takiej mi zależy nie martw się ;)

**Giro** · 26-09-10, 08:43

Napisał Lukaszr0

Jak to nie :D ?
80kg x 35 kcal = 2800 kcal - zapotrzebowanie podstawowe.

możesz to wyjaśnić ? ?

**Lukaszr0** · 26-09-10, 09:47

Uczono mnie że zapotrzebowanie najprościej można policzyć przyjmując 35 kcal na kg masy ciała - to było w technikum. Teraz zaczynam studia (dietetykę) więc może wyprowadzą mnie z tego o ile to jest błąd.

**Giro** · 26-09-10, 18:35

to Cię kiepsko uczyli ;P Gdzie zaczynasz studia ? ?

**Lukaszr0** · 26-09-10, 22:14

To widocznie i książki jakieś lewe bo i tam bylo 35kcal x kg. Studia zaczynam u siebie w mieścinie na Akademii Podlaskiej.

Temat: dieta redukcyjna na rzezbe ocena

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia