Jak w temacie miałem prawie dwumiesięczną przerwę w treningach spowodowaną wakacyjną pracą... no cóż... i imprezami. Zwracam się z pytaniem jaki trening zastosowac zeby wrócić do formy sprzed wakacji? FBW jakiś czy od razu na splicie cisnąć? Zastanawiałem się nad FBW ale nie wiem za jaki sie zabrać. Jakieś propozycje? Pomysły? Z Góry dzięki ludzie :) Pozdrawiam!