Witam serdecznie. mam 22 lata. w wieku od 16 lat do 19 ćwiczylem regularnie, od 20 roku zycia nie ćwicze tylko pracuje fizycznie, doznalem urazu zwanego przepuklina miedzy kregowa ( dyskopatia )
Slyszalem u znajomych i w szpitalu ze takie rzeczy leczy sie sterydami tak powiedzial mi lekarz ale chyba chcial dostac w lape dlatego nie przepisał.
Chcialem zapytac czy ktos wie cos na ten temat? i czy moze cos zaproponowac? Prosze o pomoc