Connect with Facebook
chcialbym zrobić cos takiego budowanie masy i zrucic tłuszczu z brzucha ze 4cm w pasie zeby poleciało. jakis odpowiedni trening? jak z dietą(normalna masowa?) Mozliwe to jest w ogole?
masa przy redkucji?
chcialbym zrobić cos takiego budowanie masy i zrucic tłuszczu z brzucha ze 4cm w pasie zeby poleciało. jakis odpowiedni trening? jak z dietą(normalna masowa?) Mozliwe to jest w ogole?
xD
Jeżeli chodzi o brzuch to proponuje A6W i do tego rowerek ;) powodzenia !!!
no tak wiem ale chodzi mi czy moge spalać brzuch budując jednoczesnie pozostałe partie
poza tematem hanibal gdzie trenujesz? bo widze miasto Rzeszow
xD
Jeżeli chodzi o ćwiczenia to mam własną siłownie w domu no oczywiście same wolne ciężary ;) kiedyś kiedyś chodziłem do Muscle Factory ;)
dobrana dieta jest podstawa ,jak bd zarl nie wiadomo co to brzucha nie zrzucisz jedynie masy nabierzesz;/Napisał mlody1144
wiem że dieta to podstawa bo robie redukcje a przy redukcji dieta to tez podstawa ;p
xD
albo masa, albo rzezba. Nie mozesz jednoczesnie robic minety i wsadzac w szparke jednej osobie.
"Sport wyrabia hart ducha i przede wszystkim uczy pokory - pokory wobec życia, wobec przeciwników (...), wreszcie wobec samego siebie.
Człowiek, który kiedykolwiek uprawiał sport, nigdy już nie będzie taki sam. Są rzeczy, które zostają na całe życie."
Dawidhardcore (21-07-10)
Dobre porownanie:D sog za to,bo az sie usmialem:D
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem