Trening na klatke

[Glutamine]

Na dluzsza mete to jasne ze odpada. Mozna to robic od czasu do czasu na zasadzie

7 dni treningu i 7 dni odpoczynku.

Jesli ktos jednak cos o tej metodzie wie to bylbym bardzo wdzieczny za podzielenie sie ze mna informacjami.

[Kropek_KWpl]

Glutamine chodzi mi o to, ze nie wytrzymaja takiego treningu twoje miesnie, nie ma mowy zeby to wytrzymaly
poprostu tak sie nie cwiczy!!!

[Glutamine]

Dobra, prosze aby wypowiadaly sie osoby, ktore moga wprowadzic cos nowego do tematu odnosnie tej metody.

[jonasz7]

Glutamine, jest taki projekt czytałeś to chyba nawet w moim temacie, faktycznie pisał o tym czaja!!
Ale nie jestem pewien czy chodziło o 7dni!! Może o cztery ale samą klatke, a potem robisz normalny trening bez klatki!!
jak ci bardzo zależy poszukaj, to było w temacie coś na temat klatki, ajk znajde to ci podeśle link a wątpie żebym miał czas więc lepiej sam zacznij szukać.
pzdr.

[Glutamine]

Jakbys natrafil na ten temat to bylbym ci wdzieczny. A propo co sie stalo z Czaja?

[jonasz7]

A propo co sie stalo z Czaja?

No właśnie nie wiem!! Tak samo jak radar byli i znikli.
Ok poszukam tego tematu jak będe miał chile czasu.
pzdrr.

[grzesiek k]

Nie tylko oni bo też P4D47N on też zniknoł ale tylko z forum ja z nim pisze to mówił że mu sie nie chce właźic na forum ale w niedziele był