Właśnie tydzień temu skręciłem poważnie noge do tego jeszcze krwiak. A moje pytanie jest mianowicie tego kiedy moge bezpiecznie wrucic do robienia nóg na siłce , nie narażajac przy tym nogi do kolejnego urazu. Ja osobiscie mysle ze po ok. 3-4 tygodniach moge juz robic ale moze wy lepiej wiecie i juz takie coś może mieliście.
Z góry dzięki za pomoc. :)