Woda...

[Pioter1994]

Witam
Mama kupiła mi witaminy o nazwie wita-miner. Niestety nie zapodam zdjęcia z zawartością witamin i składników mineralnych ponieważ moja komórka robi nie wyraźne i i tak nic nie było by widać.

Witaminy są GiT. Mają wszystko od witaminy A do E. Do tego skladniki mineralne.

Zauważyłem jednak że nie mają zbyt dużo wapnia i magnzeu ( pokrywają zapotrzebowanie na wapń 0,08 procent a na magnez 0,004).

Od jakiegoś czasu poszukuję najlepszej wody wysoko mineralizowanej, która zawierała by duże ilości wapnia a ZWŁASZCZA magnzeu a także duże ilości innych skłądników mineralnych. Obecnie pije wodę niegazowaną ostromecko ( na treningach też). Zawiera ona:

- 14,70 mg/l magnezu

- 115 mg/l wapnia

Mam już dosyć czytania składów wszystkich wód w sklepach, więc proszę o pomoc w znalezieniu wody o większej ilości magnezu i wapnia. Za każdą taką wodę daję SOGA i dziękuje za pomoc.

Pozdrawiam

[Maj00r]

ja pije wode mineralną żwyiec zdórj i wieczorkiem zielona cherbata

[Pioter1994]

A mógłbyś podać ile zawiera wapnia i ile magnezu?

[Maj00r]

looz już podaje kation magnezowy 5,52 mg/dm sześcienne kation wapniowy 42,62 mg/dm sześciennych dobra vodka ;d