Witam chciałbym sie od was dowiedziec jaka odzywkę byście mi polecili, dotychczas nie brałem żadnych suplementów proszę o rade..

Wzrost - 193 cm
Waga - 90 kg
Staż - 5 miesięcy w pełni, wcześniej były przerwy od 1 miesiąca do 3 miesięcy
Cel - masa mięśniowa i osiągnięcie wagi gdzieś do 100 kg
Dieta - Jak na razie nie stosuje