Jaką odzywke polecacie??

[dresik20]

ja bym proponował kreatyne mono na poczatek mass xxl jak duzo ćwiczysz może być ok ale jak ćwiczysz nie za często lub mało intensywnie to możesz sie troche obtłuscić:)

[Micchaleq]

Naprawde dziwią mnie ponownie wypowiedzi kolegów.

Sama kreatyna ci nic nie da,
zakładając że się uczysz czy pracujesz nie dasz rady utrzymać takiej diety by sama kreatyna dała rade.

I może koledzy przestaną pisać rzeczy typu : kreatyna :)

Gdyby miała zadziałać musiał byś mieć miesięcznie minimum 500zł miesięcznie na dietę 5/6 razy dziennie regularnie jeść.

[KowalX]

Czemu zakładasz,że jeśli się uczy nie może trzymać diety?

[Micchaleq]

Z tego względu ze uczy się około 6-8h w tym czasie należy zjeść 1 bądz nawet 2 posiłki.

[KowalX]

Z tego względu ze uczy się około 6-8h w tym czasie należy zjeść 1 bądz nawet 2 posiłki.

A ile to zabrać posiłek w pojemniku na żywność.

[Micchaleq]

A ile to zjeść w 5-10MAX min.

[KowalX]

A ile to zjeść w 5-10MAX min.

No właśnie żaden problem.Są jeszcze przerwy 15 i 20min hehe tzw. obiadowe :)

[Micchaleq]

możemy tak dyskutować jeszcze z 2 dni.
Ja wiem, że przeciętni tutaj ludzie raz jedzą raz nie.
Jestem pewien ze takich tutaj ludzi pytających o suplementacje jest 100%.

Tak więc nie da się bez dodatków ( suplementów ) utrzymać diety.
A z drugiej strony tylko na suplach żyć się nie da.

[KowalX]

Wiesz jak ,masz sklep to jeszcze mogę zrozumieć sugerowanie suplementów.Ja tam nie śledzę ludzi i co robią.
W szkole akurat najłatwiej utrzymać dietę w odróżnieniu do niektórych zawodów, gdzie nawet na łyknięcie białka nie można sobie pozwolić w odpowiednim odstępie czasu.

[Micchaleq]

Tu nie chodzi o sugerowanie, wiem sam po sobie bo też byłem w technikum i też pracowałem w różnych pracach więc wiem jak jest.