Witam!
Mam 15 lat, chodzę na siłownie 6 miesięcy, udało mi się przez ten czas złapać 8 kg z 53 na 61 przy tym samym wzroście 175. Byłem chudzielcem :P
Przed:
Bic: 27
Klata: 90
Przedramię: 24
Na płaskiej wziąłem nie cale 40 kg więc cieniutko :P 40 kg wycisnąłem ok po miesiącu ćwiczeń. Teraz wyciskam 60.
Teraz:
Bic: 32
Klata: 100
Przedramię: 27-28
Fotki:
i luzem :P
Jak to ocenicie ?