POZNaJmY siĘ :]

[yaro09]

czesc Karolinko

[finuu7]

Mówię dzień dobry i idę dalej ćwiczyć :)

[yaro09]

no czesc kolezanko:) czy tam kolego...

[karol25]

Karol wita wszystkich na forum!

[tolia321]

Siemka! Ćwiczyć, ćwiczyć ;D

[mallyx]

Witam tych ćwiczących i tych co się zbierają ;)

[marcin001]

Cześć wam po długiej przerwie :) Mam 24 lata 173-174 cm wzrostu, 80 kg wagi. Długo mi zeszło zanim odkopałem swoje konto sprzed kilku lat wtedy to były chyba początki tego forum , ale fajnie że się udało. Zaczynam ogólnorozwojowy trening w sumie bez specjalnych sprzętów. Z siłownia planuje startować po nowym roku a teraz trochę zaczynam biegać ( o ile przy tej kondycji można nazwać to bieganiem ) i przyzwyczajam mięśnie do obciążenia. Pokój z Wami :D

[gl]

siemasz i powodzenia;)
tez ostatnio cos biegalem i padaka wiec wiem jak to boli;)
powodzenia

[blissna]

Witam, ja biegam i chodzę na siłkę 2x w tyg.

[fixfoks]

Witam na e-gym! :)