Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Carbo Olimp i Olimp x5 Protein ?

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar lukaszbk
    Dołączył
    13-03-10
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Carbo Olimp i Olimp x5 Protein ?

    Mam pytanie jak brać dziennie carbo i białko :) ?
    Dietę mam ułożoną:)
    Ćwicze 3 miesiące ważę 78 kg a wzrost 178 cm;)

    Proszę o pomoc:D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Mastershammer
    Dołączył
    17-10-09
    Skąd
    Galway
    Wiek
    43
    Postów
    392
    SOG
    132
    Otrzymał : 70 SOGi w 54 postach

    Domyślnie

    Jeżeli dietkę masz i wyciągasz takie ilości białka jakie potrzebujesz to daj po treningu Carbo-40-50gr+Białko 40gr.Jeżeli jednak są braki daj pomiedzy posiłkami 40-30gr białka.Carbo tylko po treningu,białko według braków w diecie.
    Kulturystyka to nie bajka,nie głaszcze po jajkach
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    3 miesiące zarejestrowany500 punktów doświadczenia
    Avatar lukaszbk
    Dołączył
    13-03-10
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    dzieki wielkie:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar simonides
    Dołączył
    06-11-07
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    265
    SOG
    58
    Otrzymał : 23 SOGi w 19 postach

    Domyślnie

    A kupiłeś już to biało ?
    Bo z tego co widzę nie cieszy się dobrymi opiniami i cena/jakość.

    Poczytaj opinie.

    Pozdrawiam
    Sporty walki to moje drugie JA !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •