moim zdaniem to dobry pomysl od czasu do czasu zmienic cwiczenia na klate (np. progresja) bo jednym cwiczeniem wiele nie zdzialamy tylko miesnie przyzwyczaimy do jednego cwiczenia.
moim zdaniem to dobry pomysl od czasu do czasu zmienic cwiczenia na klate (np. progresja) bo jednym cwiczeniem wiele nie zdzialamy tylko miesnie przyzwyczaimy do jednego cwiczenia.