bubu_155

[bubu_155]

Zdjecie z przed kliku 2 miesiecy , nie cwicze teraz bo mialem wypadek ;) Wypadlem niestety z pociagu ;p

Ale chce sie zabrac za jakies 2 miesiace ostro do roboty ;)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Bocheno]

Szczerze to brakuje ci jakies 15 kg:) Popracuj nad masą:)

[bubu_155]

Tzn , mam lepsza teraz mase jakies 70 kg na 172 cm , tak wiec rosne , tylko nie bede wstawial fot , bo mialem uszyytywniona reke , tzn bark , i reka prawa nie pracowala , tak wiec jest mala w porownianiu do lewa , jak narazie bralem , kreatyne Olimp'a , Bialko nie dokonczylem bo teraz mi sie nie oplaca nawed go brac . ;]

[m@bi]

Czemu nie opłaca ci się brać? Jesli szwankuje dieta to jedz białko. Z tego co piszesz to juz wróciłes do cwiczen wiec nie bardzo rozumiem.

Nom niestety masy brak. A jaki twój wiek?

[bubu_155]

Nie cwicze bo nie mam jak , nie wiem czy wogole bede mogl a jak nie to za ile , mialem zerwane wiezadla w barku , orientujecie sie ile sie one goja aby wrocily do swojego normalnego stanu?

[bubu_155]

na tym zdjeciu na lewo bodajze mialem 63 kg

[gnk1993]

hmm.. ja mam zerwane w kolanie - 24-tego bede mial operacje, jak narazie lekarz powiedział mi ze za minimum 9 miesiecy bede mogl powrocic do sportu i trenowac na 100%

[bubu_155]

no ja nie bede mial operacji

[fallenursus]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=23600

[bubu_155]

Chodzi o to ze mam wstawic tam zdjecia tak? xD