tłuszcz

**ptaszek** · 27-01-10, 15:48

Mam duzo tłuszczu na brzuchu i w okolicach klatki piersiowej, chodze na silke i robie na mase
pytanie do was:mam kontynuowac trening czy najpierw spalic tłuszcz i potem lecciec w mase?

**KowalX** · 27-01-10, 15:57

kalorie na niewielkim plusie zmniejszysz brzuch i przypakujesz

**ptaszek** · 27-01-10, 16:01

czyli mam najpierw pozbyc sie tluszczu? mam w tymm czasie chodzic na silownie, czy skoncentrowac sie tylko na chudnieciu?

**KowalX** · 27-01-10, 16:15

Napisał ptaszek

czyli mam najpierw pozbyc sie tluszczu? mam w tymm czasie chodzic na silownie, czy skoncentrowac sie tylko na chudnieciu?

Nie pozbyć się tłuszczu pozmieniasz trochę dietę i sam zniknie.Zajmij się teraz treningiem ,zmniejsz kalorie ,ale nie redukuj trzymaj nisko na plusie.Nie wiem jak wyglądają twoje posiłki więc się nie wypowiadam w tej kwestii.

Temat: tłuszcz

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

tłuszcz

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia