Bolące plecy

**~~Thunderbreaker~~** · 23-01-10, 12:47

Kiedy trzymam sztangę na barkach to potem 2 dni bolą mnie plecy. Czy to narmalne? Poradźcie coś?

**Ezachiel** · 23-01-10, 12:50

nie garb sie (?)

**szycha77** · 23-01-10, 12:57

Jak nie nosisz pasa to zacznij używać. Jeżeli to nie pomoże to trza iśc na masaż sportowy. Wiem, że erotyczny lepszy, he he

Chociaż w Twoim wieku to może jeszcze nie:)

**~~Thunderbreaker~~** · 23-01-10, 13:39

Górna częśc pleców i odcinek szyjny kręgosłupa.

**~~Thunderbreaker~~** · 23-01-10, 13:56

Ale dlaczego mnie boli? Źle jakoś trzymam?

**szycha77** · 23-01-10, 14:01

Czyli, że zle trzymasz sztangę. Nie trzymaj jej centralnie na górnej części karku, bo krzywdę sobie zrobisz. Możesz podłożyć pod nią gąbkę.

Temat: Bolące plecy