Bol w kolanach

[Mobix]

Siema, pewnego razu podczas przysiadow cos poczolem w kolanie, odstawilem wszystko i przestalem z przysiadami. Teraz od 3 tygodni bola mnie kolana obydwa podczas przysiadow lub bieganiu. Bol jest dosc maly, bylem u lekarze i powiedzial ze to nic takiego. Co moze powodowac bol w kolanach podczas przysiadow i bieganiu?

[Bull2]

przemeczenie

[dexterinio]

stawy nie wytrzymuja wagi ciala. Przemeczone i zaduzy nacis na nie idzie. To sie zdaza. Oszczedzaj ze 3 tyg kolana łyknij glukozamine i bedzie lepiej.

[KowalX]

Siema, pewnego razu podczas przysiadow cos poczolem w kolanie, odstawilem wszystko i przestalem z przysiadami. Teraz od 3 tygodni bola mnie kolana obydwa podczas przysiadow lub bieganiu. Bol jest dosc maly, bylem u lekarze i powiedzial ze to nic takiego. Co moze powodowac bol w kolanach podczas przysiadow i bieganiu?

Idź do innego lekarza. Jeśli coś boli po 3 tygodniach przerwy znaczy ,że nie jest ok. Daruj sobie przysiady przednie ,bo bardziej cisną na stawy kolanowe.

[CIASTECZKOWY POTWOR]

jak ci trzeszczy podczas siadu bez obciazenia to załatwiles chrzastke(KTORA REGENERUJE SIE GŁOWNIE W RUCHU JAZDY NA ROWERZE NA LEKKIM OBCIAZENIU I WYSOKIM RYTMIE)
jak nie trzeszczy to nadciagniete wiezadla wtedy 2 tyg odpoczynku od biegania i kazdego innego rodzaju cwiczen obciazajacych kolana
To wszystko nie jest z papieru zeby sie od razy sypnęło natomiast nakladajace sie mikrourazy moga spowodowac powazne uszkodzenie
PRZYSIADY TO NAJZDROWSZE CWICZENIE NA KOLANA(O ILE PRAWIDLOWO ROBIONE A Z TYM JEST ROZNIE)W SZCZEGOLNOSCI PRZYSIADY ZE SZTANGA TRZYMANA Z PRZODU
NIE BEDE SIE TU ROZPISYWAL -TYLKO TYLE POWIEM ZE URAZY KOLAN TO WINA CWICZĄCYCH BO NIE ROZCIAGAJA MIESNI PO TRENINGU ZLE USTAWIAJA STOPY I MAJA ZŁA TECHNIKE

[luo]

jak ci trzeszczy podczas siadu bez obciazenia to załatwiles chrzastke(KTORA REGENERUJE SIE GŁOWNIE W RUCHU JAZDY NA ROWERZE NA LEKKIM OBCIAZENIU I WYSOKIM RYTMIE)
jak nie trzeszczy to nadciagniete wiezadla wtedy 2 tyg odpoczynku od biegania i kazdego innego rodzaju cwiczen obciazajacych kolana
To wszystko nie jest z papieru zeby sie od razy sypnęło natomiast nakladajace sie mikrourazy moga spowodowac powazne uszkodzenie
PRZYSIADY TO NAJZDROWSZE CWICZENIE NA KOLANA(O ILE PRAWIDLOWO ROBIONE A Z TYM JEST ROZNIE)W SZCZEGOLNOSCI PRZYSIADY ZE SZTANGA TRZYMANA Z PRZODU
NIE BEDE SIE TU ROZPISYWAL -TYLKO TYLE POWIEM ZE URAZY KOLAN TO WINA CWICZĄCYCH BO NIE ROZCIAGAJA MIESNI PO TRENINGU ZLE USTAWIAJA STOPY I MAJA ZŁA TECHNIKE

Nic dodać nic ująć.
Nie wiem tylko czemu ciągle panuje opinia, że siady bardziej niszczą kolana niż prostowania ud na maszynie.. absurd

[flutebox]

a mnie kolana czy to z ciężarem czy bez, od najmłodszych lat strzelają, wkurwia mnie to ale już się przyzwyczaiłem... po prostu strzela, tak samo jak kręcę stopą to też strzela... taki już ze mnie cowboy

[CIASTECZKOWY POTWOR]

tu nie chodzi o strzelanie a o dzwiek przypominajacy trzeszczenie w trakcie przysiadu jest to spowodowane uszkodzeniem warstwy chrząstki i powstaniu na niej łącznotkankowej nierownej blizny
Inny przypadek to chondromelacja ale oby to nikogo nie spotkalo

[KowalX]

Nic dodać nic ująć.
Nie wiem tylko czemu ciągle panuje opinia, że siady bardziej niszczą kolana niż prostowania ud na maszynie.. absurd

Tak mówią? Nieźle :)