Connect with Facebook
Witam
Mam 16 lat na si³ownie chodze miesi±c ale p³ywam 2 lata.
Oto moje plecy :)
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Prosze o ocene ;]
Z gory dzieki i pozdro.
Juz nied³ugo wiecej fotek.
Piterossx2 Plecy i nie tylko.
Witam
Mam 16 lat na si³ownie chodze miesi±c ale p³ywam 2 lata.
Oto moje plecy :)
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Prosze o ocene ;]
Z gory dzieki i pozdro.
Juz nied³ugo wiecej fotek.
Na tym zdjêciu nic nie widaæ
nie no plecy bardzo ladne, brzuch generalnie masz fajny, nad klatka troche popracowac musisz... no i przy nastepnym zdjeciu obowiazkowo musi byc wlaczone troche mocniejsze swiatlo niz teraz a zdjecie najlepiej jak bylo by troche mniejsze...
pij piwo, jedz chipsy nie rob nic, a nawet nie zorientujesz sie kiedy bedziesz juz tak daleko ze mnie nie dogonisz...
nogi do poprawy.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , staj± siê z czasem przyjemniejsze i ³agodniejsze , najsurowszy za¶ sposób ¿ycia mo¿e staæ siê przyzwyczajeniem , a przez to przyjemno¶ci±."
O masz z³a fotke wstawi³em ;p
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
spad³em z krzes³a xDNapisa³ Sosna91
p³ywanie fakt troche ksztat³uje sylwetke ale albo to zdjêcie robisz lipne ablo jest lipnie, w sumie po miesiacu nie mozna sie spodziewaæ rewelacji.
zrób zdjêcie w dzien przy swietle s³onecznym i nie kalkulatorem tylko aparatem wyra¼ne to moze bedzie widac lepiej bo to foto ciê¿ko oceniæ.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , staj± siê z czasem przyjemniejsze i ³agodniejsze , najsurowszy za¶ sposób ¿ycia mo¿e staæ siê przyzwyczajeniem , a przez to przyjemno¶ci±."
P³ywam ale i tak jestem "spasiony" Wzrost 180 Waga 75. niby z kolegami cwicze to mowi± ze t³uszcz mi sie tam lepiej przerobi niz oni 180 cm wys i 55 kg waza :)
Ogolnie to mam
Biceps 35
Klatka 102
no to chudy jeste¶, te 80kg to min powiniene¶ wa¿yæ nawet jakby¶ nie æwiczyl ;]
t³uszcz sie nie przrabia na mie¶nie, a
a oni jak wa¿a 55kg to niech zaczn± je¶æ bo na prawdê nie do¿ywieni ;d ale æwicz przyda Ci sie w p³ywaniu tez, si³ownia to taki sport gdzie efektów nie ma po tygodniu.
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , staj± siê z czasem przyjemniejsze i ³agodniejsze , najsurowszy za¶ sposób ¿ycia mo¿e staæ siê przyzwyczajeniem , a przez to przyjemno¶ci±."
Z biegiem czasu bo teraz zaczynam na otro si³ke bede wstawia³ fotki z postêpami pozdro.
Odpowied¼ z Cytatem
