Co na CYKL

[bebok-85]

Witam zakupiłem
Cell Pump Biogenix
Białko Dymatize
BCAA + Glutamina Activlab

Mam dylemat co dokupić czy lepiej mono z vitalmaxa czy jakiś booster NO ala Size On

I jak połączyć stosowanie tych kreatyn
-mono z rana w dni nie treningowe 5g i po treningu 5g
-cell pump przed treningiem około 1 h 10g
-BCAA + Glutamina 20 min. przed treningiem 10g

Może być taka rozpiska

[MolderDist]

Zalezy od kaski, jak więcej można size on, jak mnie to mono i też będzie dobrze.

Bcaa Xtra daj jeszcze po treningu albo w trakcie, jedna porcja przed treningowa to za mało, równiez 10 g dawka będzie za mała.

[bebok-85]

myśle na poczatek lepiej mono na size on przyjdzie czas w nastepnym cyklu dozuce jeszcze 10 g BCAA po treningu