Witam, co sądzicie o sposobie odżywiania nie w formie typowej diety, że dziś tyle gram tego na śniadanie, po śniadaniu tyle tego itd, a w formie jedzenia codziennie tych samych produktów, takich jak :

jogurt 400ml :białko 25,2g, węglowodany 62,6g, tłuszcz 6g,
twaróg 200g : b 40g, w 6g, t 8g,
orzeszki ziemne : b 50,4g, w 40g, t 101,6g,
tuńczyk : b 25g, w 0g, t 12g.

z góry dzięki.