co pordzićcie amatorowi )

[slim shady]

kreatyna jest przydatna na redukcji, jej główną zaletą jest funkcją antykataboliczna. i Można jednocześnie budować masę i spalać tłuszcz, ale polecam przeczytać ultimate diet 2.0 wszystko jest opisane łącznie z treningami.

dlatego jestes modem foto galery

nie lubie takiego gadania, to że ktoś zajmuje się jednym działem nie znaczy że nie posiada wiedzy na inne tematy. Tak jakby Kowal został modem działu dieta to w suplementacji ktoś mógłby mu tak wyjechać ? Albo Voice to że zajmuje się działem nowinki to nie znaczy że nie ma pojęcia o innych rzeczach. A w treningu jest dobrze obyty i mozna się czegoś nauczyć od niego i takich przykładów jest pełno.

pozdro

[MolderDist]

Ja wole wykorzystywac kreatyne na mase, jako antykataboliki używam suple do tego przeznaczone i w ten sposób nie "marnuje" czasu na przerwe od kreatyny.

Co do moderatorów to zauważyłem, że kilku odwala fuszerke...
pzdr.

[adonis18]

mono na redukcjii jak najbardziej. sam ostatnim razem bralem na pusty żołądek rano i po treningu, do tego aminki, a przed treningiem pigle (nie podam nazwy) z taką ilościa kofeiny, johimbiny i chooj wi jeszcze czego, że już po 5kapsach, jak robilem interwały, to pikawa mi chciała wyskoczyć i krzyczeć "pomocy!", a jazda, to prawie jak po grzybach była lol
później zmniejszylem dawke i jakos przeciagnąłem, ale jeśli nei szukacie mocnych wrażeń, to polecam po prostu:
-mono
-omege
-zieloną herbatę
-aminki
-czosnek
-glukozamine
-lkarnityne
i chyba tyle

krete albo antykatabolicznie właśnie, albo sobie zostaw na potem

elo

[fallenursus]

nie lubie takiego gadania, to że ktoś zajmuje się jednym działem nie znaczy że nie posiada wiedzy na inne tematy. Tak jakby Kowal został modem działu dieta to w suplementacji ktoś mógłby mu tak wyjechać ? Albo Voice to że zajmuje się działem nowinki to nie znaczy że nie ma pojęcia o innych rzeczach. A w treningu jest dobrze obyty i mozna się czegoś nauczyć od niego i takich przykładów jest pełno.

pozdro

najbardziej mnie wkurwilo ze Hans nie zna mojej tolerancji do kawy a nie raz w relacje zagladal

[m@bi]

E tam Gówno prawda studiuje na AWF i sęk w tym że tak naprawdę tłuszcz zaczynamy palic po około godzinie cwiczeń ;] Takze zwykłe szybkie marsze powolne truchty przez min 1,5h przez miesiac powinny dac rezultat, nie słuchaj areobów po 15 min xDDDDD Najpierw tak naperwde zuzywamy zapasy zarezerwowane w miescniach itp nie chce mi sie pisać bo to juz nie jest istotne ;q

[hans1237]

Co do moderatorów to zauważyłem, że kilku odwala fuszerke...
pzdr.




A moze napiszesz o kogo ci chodzi jak masz jaja?
Myslisz ze mody dostają wypłate za siedzenie na forum?Naprostuje cie, nie dostają i kazdy z nas ma szkołe czy prace czasem po 12 godzin i wyobraź sobie ze nie zawsze jest czas sprzątać i pilnować porządku,forum to nie jest całe życie tylko dodatek do sportu który lubisz,więc spasuj troche.pozdr

[hans1237]

co do ciebie fallen to mówisz ze sie nie nadaje na inną dziedzine kulturystyki jak foto gallery??No skoro tak twierdzisz to szacunek,ty widzę pozjadałeś już rozumy w treningu,dopingu,diecie, i odzywkach i z tego co widze to znasz sie na wszystkim,mało tego zauważyłem ze przegadać tez ci sie nie da bo zawsze masz racje,chyba wypada mi cie tylko przeprosic!!!!!!!Mistrzu popraw mnie jesli znów sie myle.....

[Sosna91]

w jakim celu się kłócicie?

[fallenursus]

Ahh juz sie tak nie dasaj bo to zle wplywa na cere.Drugi raz chciales mi pojechac i ci nie wyszlo.let it be jak czego nie wiem w 100% to sie nie udzielam.i naprawde sie zastanawiam czy mam racje jak wszyscy sie ze mna zgadzaja :)
jesli za mocno uderzylem w honor to pseprasam

ps. tak robia fuszerke- brakuje im poczucia humoru!

[MolderDist]

Co do moderatorów to zauważyłem, że kilku odwala fuszerke...
pzdr.




A moze napiszesz o kogo ci chodzi jak masz jaja?
Myslisz ze mody dostają wypłate za siedzenie na forum?Naprostuje cie, nie dostają i kazdy z nas ma szkołe czy prace czasem po 12 godzin i wyobraź sobie ze nie zawsze jest czas sprzątać i pilnować porządku,forum to nie jest całe życie tylko dodatek do sportu który lubisz,więc spasuj troche.pozdr

Jasne, że mam jaja i powiem bez ogródek. Już od dawna jakos chciałem to powiedzieć.

Jestem na tym forum głównie w tym dziale, więc się do niego wypowiem.

W tym dziale jest podobno 2 moderatorów:
- u.waw.pl,
- Punisher

I co oni coś wogole robią w tym dziale? Ja rozumiem, że kiedyś mogli zrobić coś dla działu, ale w tej chwili nic nie robią odkąd jestem, czyli ponad pół roku, nie widziałem nic konkretnego!

O ile Punishera zauważyłem kilka razy jak odpowiedział komuś, to u.waw.pl nie widziałem WOGOLE OD PONAD PÓŁ ROKU!

A dział jest zasyfiany! Bezsensowne, ciągle te same tematy, szeroko pojęty spam i kótnie takie jak te można robić w tematach i nic! Do tego nie ma nic nowego ciekawe co by się działo w tym dziale.

Tak nie może być!