Witam wszystkich :D Jak u kolegi Garbusa leci 6 miesiąc.
Wiek: 15 lat
Wzrost: 175 cm
Waga : 66-67 kg
Klatka: 90 cm
Biceps: 29 cm
Witam wszystkich :D Jak u kolegi Garbusa leci 6 miesiąc.
Wiek: 15 lat
Wzrost: 175 cm
Waga : 66-67 kg
Klatka: 90 cm
Biceps: 29 cm
„Oczywiście, że wychodząc na ring jestem w pełni profesjonalistą - chcę mojego przeciwnika zabic”
grochos (02-01-10)
jak na 6 msc to rewelacji niema. massssssuj
Powiedz mi kogo to jest wina, że bezdomnych zabija zima, że grzeją ich tylko wina....
To jest bagno rzeczywistości, więc człowiek obczaj to... bo ja nie mogę już patrzeć na to znów...
chudo, ale ważne, że do przodu masuj i przyłóż się do diety ;)
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Ja przed pierwszym treningiem miałem 30,5 cm w bicepsie:P
15 lat i pol roku to na moje ok:) ilu z was po pol roku wygladalo lepiej? ja po pol roku nie wiedzialem co to jest dieta :) obiektywnie patrzac to wszystko powieksz x3 i bedzie git :) sog na zachete:)
pij piwo, jedz chipsy nie rob nic, a nawet nie zorientujesz sie kiedy bedziesz juz tak daleko ze mnie nie dogonisz...
Dziękuję za opinie. Co do treningu to tak naprawdę do treningów przykładam się przez ostatnie 3 miesiące. Myślę nad dobra dieta i treningiem na masę. Łapcie jeszcze 2 foty
To jest jak wyglądałem przed treningami. Jeszcze długie włosy :D
1
To zdjęcie jak wyglądałem przed tymi solidnymi treningami (ok 3-4 miesiące )
„Oczywiście, że wychodząc na ring jestem w pełni profesjonalistą - chcę mojego przeciwnika zabic”
Idź coś zjeść ;) masuj :)
ja po pół roku wyglądałem lepiej, a zaczynałem od 30 cm w łapce
Dzięki jeszcze raz. Właśnie jak teraz mierze bica to tak 30.5-31. Ale nie wygląda aż tak źle :D
„Oczywiście, że wychodząc na ring jestem w pełni profesjonalistą - chcę mojego przeciwnika zabic”