czemu raz ??w dni treningowe raz,ale kiedy rano??popoludniu??
rano na czczo i pozniej przed treninigiem :wink:
czemu raz ??w dni treningowe raz,ale kiedy rano??popoludniu??
rano na czczo i pozniej przed treninigiem :wink:
qrcze,to miały być dni nietreningowe :)
no to w dni nietreningowe z rana na czczo tylko :wink:
wypadałoby aby wpadły 2 porcję w każdy dzień
ewentualnie w dzień wolny 1 porcja podzielona na 2
wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
i mozna tez tak jak ziper, napisal :wink:
powiem wam ze xpandzik zajebista sprawa.Biore go z l-glutamina t6 i gajnerkiem ponad 2 tyg albo 2 tyg juz sam nie wiem bo sie pogubilem i rosne :) 2 cm w bicepsie mi poszlo :) siła równiez idzie w góre:)