no 198cm to juz kurde nieźle, 190cm mi wystarcza na razie bo bym był chydy bardzo :D

dieta kuleje ale jem dużo, białko jak liczyłem to wychodzilo mi tylko ok 100g dziennie, teraz od tygodnia wychodzi ok 150g, ale fat mnie nie łapie tak bardzo, bynajmniej o redukcji nie mysle bo brzucha mi nie zalało jeszcze.