dziś plery bic,
rano 3 parówki na sniadanie
w szkole 3bułki i 1litr maślanki
pozniej obiad, ziemniaki, cienka kiełbasa i grzyby
o 16 płatki z mlekiem + 250g serka wiejskiego z bananem
18 trening
20, płatki z mlekiem + 250g serka wiejsckiego z bananem ;D
powiem Wam że jak na moje żarcie to i tak jest pieknie
8dzień cyklu i jak na razie siła widze ruszyła ale nie wiem o ile
ale waga o 2,5kg ;] 90,5kg aktualnie, tylko sie tym nie podniecam bo wiem że z 1kg to woda w orgaznizmie jak duzo teraz sie pije i rano przeciez jeszcze nie wszystko zleci :D ale i tak jest pieknie ;D
p,.s musze to zdjecia z avka zmienic bo było robione przy 82kg ;D na czasie zrobie jakies aktualne/