Witam Wszystkich :)
Tak się ostatnio zastanawiałem, jak kiedyś ćwiczono. NIe chodzi mi o 50, czy 100 lat temu, tylko o trochę wcześniejsze czasy. Przykładowo Rzymianie, byli oni umięśnieni, choć w tamtych czasach nie było żadnego koksu, w ogóle ogólnej wiedzy o działaniu różnych bodźców na mięśnie :) Ktoś potrafi odpowiedzieć na to pytanie ?