Relacja z treningów - coś z sobą trzeba w końcu zrobić!

[Rokr91]

jaca, ja się muszę żalić... inaczej nie będę miał motywacji...

40 w baniaku? Za kilka tygodni minie rok od założenia domowej siłowni. Mam 33 cm w ramieniu, tyle samo co rok temu. Na obciążeniu w siłowni domowej na wyciskaniu idzie mi 65 kilo, czyli tyle co w lipcu - sierpniu 2009.
Przez tę nienawiść do swojego ciała i brak zmian w jego wyglądzie nie raz mam ochotę popełnić samobójstwo - to nie żart.

Od poniedziałku zaczynam redukcję, jutro koniec 6 tygodniowego cyklu na kreatynie. Proszę o sugestię dotyczącą diety redukcyjnej. Chciałbym aby jak najmniej zeszło mi tego marnego mięśnia. Chcę przez całe wakacje zamienić się w normalnego, chudego chłopaka i wyglądać jak rówieśnicy.

[Rokr91]

Powiem konkretnie, nie dam rady sam ułożyć diety, muszę korzystać z gotowców. Jestem dyskalkulikiem, mam problemy z liczeniem.

[burn]

Ale Ty wyglądasz jak normalny, chudy chłopak.
Chłopaki nie płaczą :)

[fallenursus]

powinienes czesciej odwiedzac psychologa.

[Rokr91]

Najlepszym psychologiem dla siebie jestem ja sam.

burn, kilka stron wcześniej sobie zobacz.

[Pusia]

Przestan pierdolic ;)

Jak nie idzie to rob to samo tylko dwa razy mocniej i na maxa to jest raz

Dwa - w twoim wieku nie potrzebujesz wazyc 60kg i wygladac jak typowa pizda z liceum tylko wygladac jak facet a nie pierdolona pizda.

Dziekuje koniec tematu :D

[Rokr91]

Moim zdaniem lepiej być szczupłą pizdą, niż zalanym prosiakiem.

[Pusia]

hiperbolizujesz

[Bull2]

bedzie dobrze :) pobaw sie miksturkami moze ruszy :)

[Rokr91]

Jeśli ktoś byłby tak miły prosiłbym o pomoc w sprawie diety na GG... mam kilka pytań, a nie chcę spamować w tym temacie na temat jedzenia.