Witam mam kilka pytań do was ,a mianowicie

-Jak najszybciej i najlepiej spalić zbędny tłuszczyk z brzucha
-Czy daje efekt coś takiego
10 min truchtu po bieżni do góry
10 min rowerku ,ale takiego bardziej leżącego
10 min normalnego rowerku
i na koniec na bieżni do góry minuta chodzenia 15-20s sprintu i tak 4x.