co dziś jedliśmy...

[gl]

Niezle;)

[Wikidajło]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[gl]

image.jpg pol kilo kroqy,kilo cyca i 2peta suchej mniam mniam:-)
a to muffinki proteinowe-bezglutenowe kosmosimage.jpg

[Wikidajło]

Dawaj przepis tych muffinek czy jak je tam zwał :D

[gl]

1 cup maki lukurydzianej
1 cup bezglutenowej maki
3-4proteiny ile chcesz w sumie
2 jajka
Szklanka mleka
Mala lyzeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
4lyzeczki rozpuszczonego masla
Banan
Orzechy czy co tam chcesz;)

image.jpg
3 takie zjadlem i chce jeszcze:)

[Wikidajło]

We wtorek spróbuję tych pychot ;)
Pytanie mam, czy tłuszcz w wiórek kokokosowych jest ok, czy może jest bee? Pytam ponieważ mam dobry przepis :P

[USgorn]

Kazdy tluszcz poza trans i zlym bilansem miedzy n3 a n6 (nadmiar n6) jest ok. Wiorki jako produkt sa ok.

[Wikidajło]

Dzięki za info, mam fajny przepis na a'la rafaello, takie tam kulki z wiór kokosowych polane gorzką czekoladą, ja zrobię wersje dla grubasów i dam czeko 0 kcal z walden farms ;)

[USgorn]

hmm moze byc fajna sprawa to. Jak wyjdzie to mozesz sie podzielic przepisem ;)

[gl]

Dokladnie:-) hmmmmm czarna czekolada mniaaaam;)