co dziś jedliśmy...

[Wikidajło]

Żyjecie???????????????????????????????
Dzisiaj dwa fitnesiaki na siłce gadają, jaką by to masę nie zrobili i formę ale tak kurwa gorąco i tak się nie chce jeść... Buhahahahah Jak słyszę takich to mam ochotę talerzem 10 kilogramowym w łeb przyjebać! JA nie mam tych problemów, nakurwiam swoje :D

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam niejadków ;)

[bololol]

czyli taka pogoda idealna na redukcje. przemyśl to wiki :D

[Wikidajło]

Jaka redukcja, stary pomyślę jak zdziadzieję :D Trzeba zrealizować plan pół metrowej łapy :P

[bololol]

Widzę, że idziesz na łatwiznę. Pół metra w łapie to żadne wyzwanie w twoim przypadku – żresz jak smok to kiedyś zalejesz się do tych rozmiarów. Postaw sobie ambitniejszy cel – kratę na brzuchu :) wtedy byś osiągnął coś konkretnego. Imho jak wyhodujesz pół metra w łapie to i tak będziesz bardziej przypominał kolesia z nadwaga niż kogoś ćwiczącego. Tak czy inaczej powodzenia :)

[marcin001]

postaw na pół metra w łapie i kratę na brzuchu i będziesz gość ;p

[Wikidajło]

Jak mnie zdenerwujecie to wrzucę wam zdjęcie bez koszulki i wtedy będziecie szukać swoich szczenek na podłodze ;)
Zapewniam że kształty się już robią, powoli do przodu ale cały czas...
Tymczasem FIT szama :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[koksiarz00]

A tam pozdrawiaj sobie niejadków :D to twoja sprawa. Ja normalnie w takiej pogodzie jem i staram się utrzymywać w normie mój jadłospis. Nie ma, że boli. Oczywiście dzisiaj środa to zjadłem sobie na gruubo łososia grilowanego z ryżem i sosem czosnkowym mmm :)

[adamir]

Kasza gryczana biała niepalona z jarskim sojowym gulaszem wysokobiałkowym, surówka woelowarzywna posypana prażonymi ziarnami słonecznika, nerkowcami i migdałami. (Śniadanko z tego co zostało z obiadu), Na drugie banan i odżywka.

[Wikidajło]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Codziennie kręcę po siłowym godzinę cardio by słowo zalany było przeszłością... Pozdro bololol ;)

[Wikidajło]

W życiu dałem sobie radę z niejednym skurwysynem, więc i z tym sobie poradzę ;)