co dziś jedliśmy...

[marcin001]

ja tam ze spritem jacka lubię ;p choć jak mam ochotę na drinka a nie najebać się tym to z lodem jest git ;)

[Wikidajło]

Dobra koniec laby
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[gl]

image.jpgZ soboty grillik
image.jpgSerek i jaja na sniadanko
image.jpgI moje ulubione danie z redukcja z merlota mniaaaam

[pekulski104]

Dzisiaj żurek 10 jaj ale tatar to jednak jest zajebista sprawa :D z cebulką do tego bułeczka herbatka żyć nie umierać :D

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Wikidajło]

I koryto na jutro, 2x szejk (truskawki, poziomki, banany, 8 miarek odżywki białkowej)
10 wsiowych jaj, płatki owsiane.
Makaron pełnoziarnisty, kilo krowy, 1,5 kilo pomidorów, przyprawy.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Darius_2508]

8 miarek białka w prochu, 10 jaj, kilogram wołowiny... ile Ty przyjmujesz białka na kg masy ciała ?

[marcin001]

myślę że wiki koło 2,5 wcina na kg ;p

[USgorn]

8 miarek białka w prochu, 10 jaj, kilogram wołowiny... ile Ty przyjmujesz białka na kg masy ciała ?

w koncu jest najwiekszy na forum wiec jesc musi xD

[Wikidajło]

Nie bawię się w żadne fitnesy czy inne popierdółki, targam ciężary i w przyszłości mam zamiar targać ciężary poważne a na kanapce z masełkiem i dżemikiem się nie da ;)
Jem dużo i ciężko ćwiczę i to by było na tyle koledzy ;)

[gl]

Jedz,cwicz,rosnij.Proste