bcaa czy gluta

[jarzo]

które aminokwasy wybrac ?? do monohydrantu :)

[fallenursus]

JESLI masujesz bcaa zbedne sa. Ja tam glute wale caly czas. Bcaa tylko jak deficyt kaloryczny

[dzbanekzwd]

bcaa to lepiej po cyklu zjedz.. gluta j.w. jak chcesz wydać bycel to kup

[MolderDist]

Po co ma po cyklu jeść tylko bcaa, a nie na cyklu? Co tu za brednie się wypisuje Jeżeli miałbym wybierąc z tych dwóch opcji to z pewnością bym wybrał bcaa na cyklu.

Bcaa można jak najbardziej cały czas brać. Weź Bcaa Xtra z Activlabu i bierz tak:
- 5 g mono na czczo i 5 g po treningu(w DNT popołudniu)
- 1g/10 kg masy ciała bcaa przed i po treningu

Co wybrać glutamine czy bcaa? Jak najbardziej bcaa! Tak naprawde l-glutamine nie warto stosować, jak coś to różne mixy glutamin np. Glutabolic z Nutrabolics ale to i tak w dużych ilościach co sporo kosztuje a efekty nie są proporcjonalne do wydanej sumy.