DIETA Pojedyncze pytania

[Pioter1994]

Zależy bo jeśli trenujesz prawie codziennie to nie sądze by był to dobry pomysł.

[Giro]

Rób dzień wolny, nie popadniesz w monotonie.

[artsli]

cwicze 3 razy w tyg pn,sr,pt
stos diete od 2 tyg i naprawde nie jest latwo (ale sa efekty dlatego daje rade)dlatego pomyslałem zeby ten jeden dzien moglbym zjesc cos co lubie

[lukasz16s]

Mam takie pytanie dotyczace ketchupu i musztardy oraz innych tego rodzaju dodatkow.Czy tego takze powinno sie unikac tak jak wszelkiego rodzaju sosów ?

[rafio83]

możesz szamać... Musztarda nie zawiera ww ale ketchup już tak, jeżeli uwzględnisz to w zapotrzebowaniu to nie widzę przeszkód żeby czasem sobie urozmaicić dietę

[KowalX]

Ketchup jest ok., jeśli jest to prawdziwy ketchup, a nie jakieś popłuczyny z buraków zamiast pomidorów.
Trzeba też popatrzeć czy nie ma zbędnych dodatków.

[luo]

Ja raz na jakiś czas jem ketchup pudliszki bez konserwantów, chrzan domowej roboty czy jakieś tam sosy z proszku.
Rafio83 nie przesadzajmy z tym liczeniem. Jeśli doda sobie do jednego czy dwóch posiłków na dzień trochę ketchupu czy innego dodatku to się przecież nic nie stanie. Na redukcji oczywiście trzeba już ograniczać tego typu dodatki

[Micek185]

Mam takie pytanie dotyczace ketchupu i musztardy oraz innych tego rodzaju dodatkow.Czy tego takze powinno sie unikac tak jak wszelkiego rodzaju sosów ?

jestes na masie czy robisz jakąś wycinke?jak jestes na masie to pierdol te liczenie i jedz jak chłop,inaczej bedziesz 5godz na mieście a bedziesz bał się zjeśc kebaba czy jakiegoś chamburgera.jak nie bedziesz odpowiednio przyprawiał jedzenia to po pewnym czasei nabierzesz jadłowstrętu i w ogóle nie bedzie ci sie chciało zaglądać do lodówki.

[rafio83]

http://img560.imageshack.us/img560/4959/motek.gif[/img]. Jeśli doda sobie do jednego czy dwóch posiłków na dzień trochę ketchupu czy innego dodatku to się przecież nic nie stanie. Na redukcji oczywiście trzeba już ograniczać tego typu dodatki

Przeca pisze o tym :)

[mtm]

chamburgera

Masz sklepy z bio żywnością , mają tam ketchup'y i musztardy . Przecież nie jesz słoika dziennie , nie widzę problemu .